Vius fora, sobre el paper tot va bé i tot i així alguna cosa pesa. Quan buscar un psicòleg si ets expatriat, per què importa fer teràpia en la teva llengua i com funciona a distància.
Arribes a casa sense res per donar, ni als altres ni a tu. Què és l'esgotament emocional, com es nota, quan és burnout o depressió i quin test et pot orientar.
Són les 3:33 i tornes a mirar el rellotge. Quan anar al psicòleg per insomni, com és per dins la teràpia que recomanen les guies i què passa amb les pastilles per dormir.
Notes la calor pujant per la cara enmig d'una reunió i ja no penses en res més. Què és la por de posar-se vermell, per què s'alimenta sola i quan és ansietat social.
Comproves la porta cinc vegades, et rentes les mans fins a irritar-te-les o no et pots treure un pensament del cap. Quan anar al psicòleg per un TOC i com és la teràpia que funciona.
Una pressió al front o a les temples que arriba a mitja tarda, quan el dia pesa. Què és la cefalea tensional, què hi té a veure l'estrès i quan convé consultar.
Arribes a casa sense energia, el diumenge ja penses en el dilluns i la feina t'importa cada vegada menys. Quan anar al psicòleg per estrès laboral o burnout i què funciona de debò.
Falten dies per a l'examen, el vol o la cita mèdica i ja no dorms. Què és l'ansietat anticipatòria, per què apareix, com frenar-la i quin test et pot ajudar a veure si és alguna cosa més.
Has rebutjat un viatge per por de volar o fa anys que no et fas una anàlisi per les agulles. Com es tracta una fòbia, quant dura el tractament i com triar un bon professional.
MyPsicoTest ofereix tests psicològics online, gratuïts i anònims, basats en qüestionaris de cribratge reconeguts. Una primera orientació per entendre què et passa i fer el pas cap a l'ajuda professional.
Explorar tots els tests
