Llevas semanas llegando al trabajo con el estómago cerrado y ya no das más. Cómo funciona una baja por ansiedad o depresión y por qué, si no la usas para tratarte, lo más probable es que vuelvas igual.
Vas en el metro y de repente el corazón se dispara, falta el aire y estás seguro de que te vas a morir. Diez minutos después se pasa. Qué ha ocurrido exactamente y qué hacer si vuelve.
Llevas meses viendo a alguien apagarse y no sabes qué decir sin empeorarlo. Qué funciona, qué no, y qué hacer cuando no quiere pedir ayuda.
Te notas un bulto, buscas en internet y a los veinte minutos estás leyendo sobre supervivencia a cinco años. El análisis sale bien y el alivio dura dos días. Así funciona el bucle.
Llevas cuatro meses yendo cada semana y no sabes si estás mejor o simplemente acostumbrado. Cómo distinguir una cosa de la otra sin fiarte de la sensación del momento.
Te dan el puesto y en vez de alegría aparece el cálculo de cuánto tardarán en darse cuenta. Qué es el síndrome del impostor y por qué acumular logros no lo arregla.
No todo lo que dolió en la infancia deja trauma, y no todo lo que duele hoy viene de la infancia. Qué dice la clínica sobre el trauma infantil en adultos y qué funciona.
Te agotan los sitios ruidosos, notas lo que otros no notan y necesitas horas para recuperarte de un día normal. Qué es realmente la alta sensibilidad y qué puede haber detrás.
Nadie te da días libres, nadie manda flores y a las tres semanas se espera que estés bien. Por qué una ruptura duele como duele y qué ayuda realmente a atravesarla.
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