# Todos los tests psicológicos online, gratis y anónimos > Quince cuestionarios de cribado organizados en tres categorías: neurodesarrollo, ánimo y ansiedad, y bienestar y relaciones. Elige el que mejor describe lo que sientes y obtén tu resultado en minutos. *https://mypsicotest.com/tests-psicologicos/ · Actualizado: 2026-10-27* ## Cómo elegir el test psicológico adecuado Si no sabes por dónde empezar, piensa en **cuál es la queja principal** que te ha traído hasta aquí y elige el test que la describe de forma más directa. ¿Te cuesta concentrarte y terminar lo que empiezas? Empieza por el **test de TDAH**. ¿Vives con una preocupación constante que no consigues apagar? El **test de ansiedad**. ¿Llevas semanas sin energía ni ganas de nada? El **test de depresión**. ¿El trabajo te ha vaciado? El **test de burnout**. Si la queja es difusa («no estoy bien», «algo no encaja»), una buena estrategia es hacer **dos o tres tests relacionados** y comparar los resultados: la ansiedad y el insomnio suelen ir de la mano, el estrés crónico se parece mucho al burnout, y la baja autoestima acompaña con frecuencia a la ansiedad social o a la dependencia emocional. Al final de cada test encontrarás sugerencias de tests complementarios. Recuerda que todos los tests son gratuitos y anónimos, que puedes hacer tantos como quieras y que ninguno de ellos sustituye a una evaluación profesional. ## Tests de neurodesarrollo: TDAH, dislexia, autismo y altas capacidades Las condiciones del **neurodesarrollo** están presentes desde la infancia, aunque muchas personas solo las identifican en la edad adulta, cuando las exigencias del trabajo, los estudios o la vida familiar desbordan las estrategias de compensación que habían construido. Comparten un rasgo: no son enfermedades que «se cogen», sino **formas diferentes de funcionar** del cerebro. En esta categoría encontrarás el test de **TDAH en adultos** (inatención, hiperactividad e impulsividad), el test de **dislexia** (dificultades persistentes de lectura, escritura y ortografía), el test de **autismo o TEA en adultos** (comunicación social, sensorialidad, rutinas e intereses intensos) y el test de **altas capacidades** (indicadores de alta capacidad intelectual, creatividad e intensidad emocional). Es frecuente que estas condiciones coexistan: la llamada *doble excepcionalidad* (altas capacidades junto con TDAH, dislexia o autismo) es más común de lo que se piensa, por lo que puede merecer la pena hacer más de un test de este grupo. - [Test de TDAH](https://mypsicotest.com/test-tdah-adultos/): Inatención, hiperactividad e impulsividad en adultos - [Test de dislexia](https://mypsicotest.com/test-dislexia-adultos/): Dificultades de lectura, escritura y ortografía - [Test de autismo (TEA)](https://mypsicotest.com/test-autismo-adultos/): Rasgos del espectro autista en adultos - [Test de altas capacidades](https://mypsicotest.com/test-altas-capacidades-adultos/): Indicadores de alta capacidad intelectual en adultos ## Tests de ánimo y ansiedad: ansiedad, depresión, TOC, ansiedad social y trastorno bipolar Los trastornos del **estado de ánimo** y de **ansiedad** son los problemas de salud mental más frecuentes: se estima que una de cada cuatro personas los experimentará en algún momento de su vida. Suelen responder muy bien al tratamiento psicológico, y cuanto antes se identifican, más breve y eficaz es la intervención. Aquí encontrarás el test de **ansiedad** (preocupación excesiva, tensión y síntomas físicos, adaptado del GAD-7), el test de **depresión** (ánimo bajo, pérdida de interés y desesperanza, adaptado del PHQ-9), el test de **TOC** (obsesiones, compulsiones y rituales), el test de **ansiedad social** (miedo al juicio y evitación de situaciones sociales) y el test de **trastorno bipolar** (episodios de euforia y energía alternados con bajones). Si tus síntomas incluyen pensamientos de hacerte daño, no esperes al resultado: en España, la **Línea 024** atiende las 24 horas. - [Test de ansiedad](https://mypsicotest.com/test-ansiedad/): Preocupación excesiva, nerviosismo y tensión - [Test de depresión](https://mypsicotest.com/test-depresion/): Estado de ánimo bajo, anhedonia y desesperanza - [Test de TOC](https://mypsicotest.com/test-toc/): Obsesiones, compulsiones y rituales - [Test de ansiedad social](https://mypsicotest.com/test-ansiedad-social/): Miedo al juicio y evitación de situaciones sociales - [Test de trastorno bipolar](https://mypsicotest.com/test-trastorno-bipolar/): Episodios de euforia, energía y bajón ## Tests de bienestar y relaciones: estrés, burnout, insomnio, autoestima, dependencia emocional y alimentación Esta categoría agrupa dificultades que no siempre constituyen un trastorno, pero que erosionan la calidad de vida y, si se mantienen, pueden desembocar en problemas de ansiedad o depresión. Son también las que más se benefician de cambios de hábitos y de una intervención psicológica breve. Incluye el test de **estrés** (nivel de estrés percibido en el último mes), el test de **burnout** (agotamiento, cinismo y pérdida de eficacia en el trabajo), el test de **insomnio** (calidad del sueño y consecuencias diurnas), el test de **autoestima** (cómo te valoras y te tratas), el test de **dependencia emocional** (necesidad excesiva de la pareja y miedo al abandono) y el test de **trastornos de la conducta alimentaria** (relación con la comida, el peso y la imagen corporal). Muchos de ellos comparten raíces: el estrés sostenido altera el sueño, el sueño deficiente agrava el burnout, y la autoestima influye en cómo nos relacionamos y en cómo tratamos a nuestro cuerpo. - [Test de estrés](https://mypsicotest.com/test-estres/): Nivel de estrés percibido en el último mes - [Test de autoestima](https://mypsicotest.com/test-autoestima/): Cómo te valoras y te tratas a ti mismo/a - [Test de burnout](https://mypsicotest.com/test-burnout/): Agotamiento, cinismo y eficacia en el trabajo - [Test de insomnio](https://mypsicotest.com/test-insomnio/): Calidad del sueño y dificultades para dormir - [Test de dependencia emocional](https://mypsicotest.com/test-dependencia-emocional/): Necesidad excesiva de la pareja y miedo al abandono - [Test de trastornos alimentarios (TCA)](https://mypsicotest.com/test-trastornos-alimentarios/): Relación con la comida, el peso y la imagen corporal ## Qué tienen en común todos nuestros tests Todos los tests de MyPsicoTest siguen los mismos principios. Están **basados en criterios clínicos** (DSM-5-TR y CIE-11) y en la estructura de **escalas de cribado validadas**; utilizan **escalas de respuesta claras** de cuatro o cinco opciones; duran entre **3 y 6 minutos**; ofrecen una **puntuación total con niveles orientativos** y, en la mayoría de los casos, un **desglose por áreas**; y se calculan **íntegramente en tu dispositivo**, sin registro y sin almacenar respuestas. Además, cada página incluye una guía completa sobre la condición que mide el test: qué es, cuáles son sus síntomas, cómo se diferencia de otras condiciones parecidas, cómo se diagnostica y cuáles son los tratamientos con mayor evidencia. Queremos que salgas de aquí no solo con un número, sino entendiendo mejor lo que te pasa. ## Qué hacer con tu resultado Un resultado **bajo** es tranquilizador, pero no ignores el motivo por el que hiciste el test: quizá otro cuestionario describa mejor tu malestar. Un resultado **moderado o alto** es una invitación clara a consultar con un profesional; llévalo a la primera sesión, porque ayuda a orientar la evaluación. Al terminar cualquier test te recomendamos a [**Xènia Capel Salcedo**](https://psicologaigualada.es/es/terapeuta-y-psicologa-en-igualada/), psicóloga sanitaria colegiada que ofrece [terapia online](https://psicologaigualada.es/es/terapia-online-terapeuta-online/) y una primera sesión informativa gratuita. Es la manera más sencilla de convertir una sospecha en una respuesta y, si hace falta, en un plan de tratamiento. ## Preguntas frecuentes ### ¿Cuántos tests hay y en qué categorías? Hay 15 tests organizados en tres categorías: neurodesarrollo (TDAH, dislexia, autismo, altas capacidades), ánimo y ansiedad (ansiedad, depresión, TOC, ansiedad social, trastorno bipolar) y bienestar y relaciones (estrés, burnout, insomnio, autoestima, dependencia emocional, trastornos alimentarios). ### ¿Puedo hacer varios tests seguidos? Sí. Todos son gratuitos y no hay límite. De hecho, es recomendable hacer tests relacionados cuando la queja principal es difusa, porque muchas condiciones comparten síntomas. ### ¿Qué test hago si no sé lo que me pasa? Empieza por el que describe tu queja principal (concentración, preocupación, ánimo bajo, agotamiento, sueño…). Si sigues sin tenerlo claro, los tests de ansiedad, depresión y estrés son un buen punto de partida porque cubren los problemas más frecuentes. ### ¿Los tests son válidos para adolescentes? Están redactados pensando en personas adultas. Un adolescente puede hacerlos con la orientación de un adulto, pero la evaluación de menores requiere siempre un profesional especializado en psicología infantojuvenil. ### ¿Cada cuánto puedo repetir un test? Cuando quieras. Si quieres medir cambios, lo más útil es repetirlo pasadas entre dos y cuatro semanas, respondiendo con el mismo periodo de referencia. ### ¿Qué pasa con mis datos al hacer un test? Nada: el test se calcula en tu navegador y no se envía ni se guarda ninguna respuesta. No pedimos registro ni datos personales.