# Quan portar un nen al psicòleg: senyals d'alerta i què esperar > Li fa mal la panxa cada dilluns, ja no vol quedar amb els amics o les rebequeries han anat a més. És una etapa o necessita ajuda? Quan portar un nen al psicòleg i què esperar de la teràpia infantil. *https://mypsicotest.com/ca/blog/quan-portar-nen-psicoleg/ · Publicat: 2026-09-30 · 8 min de lectura · Equip de MyPsicoTest* Li fa mal la panxa cada dilluns al matí. Plora abans d'entrar a l'escola, tot i que a casa diu que tot va bé. Les rebequeries, que semblaven cosa dels tres anys, han tornat amb nou i cada vegada duren més. O potser és la teva filla de catorze, que ja no surt de l'habitació i contesta amb monosíl·labs. I tu no saps si és una etapa que passarà sola o si hauries de fer alguna cosa. Saber **quan portar un nen al psicòleg** és un dels dubtes més freqüents de mares i pares, i no té una resposta única. La majoria de les preocupacions infantils formen part de créixer. Altres no, i com més aviat s'atenen, millor. Aquesta guia t'ajuda a distingir les unes de les altres, a reconèixer els senyals que mereixen una consulta i a saber què passa en una sessió amb un **psicòleg infantil**. ## És una etapa o alguna cosa més? Moltes pors i preocupacions són normals segons l'edat. El [servei nacional de salut britànic (NHS)](https://www.nhs.uk/mental-health/children-and-young-adults/advice-for-parents/anxiety-in-children/) recorda que entre els sis mesos i els tres anys és molt comuna l'**ansietat per separació**, que sol desaparèixer cap als dos o tres anys, i que en l'etapa preescolar són habituals les pors als animals, els insectes, les tempestes, les altures, l'aigua, la sang o la foscor, que gairebé sempre marxen soles. També és normal posar-se nerviós en canviar d'escola o abans d'un examen, i hi ha nens tímids que necessiten una mica de suport en situacions socials. La mateixa font dona la clau per saber quan deixa de ser normal: l'ansietat es converteix en un problema quan és molt intensa o va a més i no desapareix, i quan interfereix en el dia a dia i li impedeix fer coses que abans gaudia. Traduït a tres preguntes senzilles: - **Quant dura?** Una mala setmana no és el mateix que tres mesos. - **Quant interfereix?** Si li impedeix anar a l'escola, dormir, menjar o veure els amics, pesa més. - **És un canvi?** Un nen que sempre ha estat tranquil i de sobte està irritable diu més que un que sempre ha estat mogut. No és cap exageració preocupar-se. L'[Organització Mundial de la Salut](https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/adolescent-mental-health) calcula que un de cada set adolescents d'entre 10 i 19 anys té algun trastorn mental, que molts no reben el reconeixement ni el tractament que necessiten i que, quan no es tracten, les conseqüències s'estenen a l'edat adulta. ## Senyals que un nen pot necessitar un psicòleg Els senyals canvien molt amb l'edat, perquè un nen petit no sempre sap explicar el que sent i ho expressa amb el cos o amb la conducta. ### En els més petits Segons l'NHS, quan un nen petit està ansiós es pot notar que està irritable, plora amb facilitat o no vol separar-se de tu, que li costa dormir o es desperta a la nit, que torna a fer-se pipí al llit o que té malsons. Les explosions de ràbia, la tristesa que no se'n va o els problemes de conducta que es repeteixen també són senyals que convé consultar. ### En nens en edat escolar En nens una mica més grans, l'NHS descriu que els falta confiança per provar coses noves, que els costa concentrar-se, que dormen o mengen malament, que tenen **explosions d'enuig**, molts pensaments negatius o la idea que passarà alguna cosa dolenta, i que comencen a evitar coses quotidianes com veure els amics, sortir o anar a l'escola. Els mals de panxa o de cap que apareixen just abans de classe i desapareixen el cap de setmana mereixen atenció, igual que les dificultats per fer amics. ### En adolescents En l'adolescència costa més distingir el que és normal del que no, perquè els canvis d'humor formen part de l'edat. L'[NHS ho reconeix](https://www.nhs.uk/mental-health/children-and-young-adults/advice-for-parents/worried-about-your-teenager/) i enumera com a possibles senyals de **depressió** en adolescents la tristesa o l'ànim baix continus, plorar sovint, expressar desesperança, estar irritable, gaudir poc o gens del que abans li agradava, aïllar-se cada vegada més i dormir malament. També recull senyals d'un possible **trastorn alimentari**: queixar-se d'estar gras amb un pes normal o baix, fer creure que ha menjat quan no ho ha fet, amagar els seus hàbits de menjar o angoixar-se quan se li demana que mengi. ## Senyals que no poden esperar Hi ha situacions en què no convé esperar a veure si passa. L'NHS inclou entre els senyals d'**autolesions** els talls, blaus o cremades sense explicació, sobretot als canells, els braços, les cuixes o el pit, i anar sempre tapat fins i tot amb calor. Si passa això, si el teu fill parla de morir o de no voler viure, si deixa de menjar o si sospites que algú li està fent mal, busca ajuda avui mateix: - Davant d'un perill immediat, el **112**. - Si hi ha pensaments de suïcidi, la **Línia 024**, gratuïta, confidencial i disponible les 24 hores, que també atén familiars. - La **Fundació ANAR** atén nens i adolescents al 900 20 20 10. ## Què fa un psicòleg infantil Molta gent s'imagina la teràpia infantil com un adult preguntant i un nen contestant. No sol ser així. El més habitual és començar parlant amb els pares per entendre què passa, des de quan i en quines situacions, i després conèixer el nen amb tècniques adaptades a la seva edat. El joc, el dibuix o els contes permeten que un nen expressi coses que no sabria dir amb paraules. ![Psicòleg infantil mostrant targetes d'emocions a una nena durant una sessió de teràpia infantil](https://mypsicotest.com/assets/img/blog-sesion-psicologo-infantil-1200.webp) En la **teràpia infantil**, els pares formen part del procés. A més de les sessions amb el nen, sol haver-hi sessions d'orientació amb la família per entendre el que està passant, acordar pautes per a casa i reforçar el que es treballa a la consulta. En nens molt petits, bona part de la feina es fa precisament amb els pares. ## Com parlar amb el teu fill abans d'anar-hi L'NHS dona algunes pautes per parlar amb un adolescent que no vol explicar què li passa: evitar l'interrogatori constant, dir-li amb sinceritat que estàs preocupat, recordar-li que hi seràs quan vulgui parlar, no culpar-te pel que li passa i, en la mesura del possible, deixar que participi en la decisió d'on demanar ajuda. Amb els nens més petits funciona explicar-ho de manera senzilla i sense dramatisme, per exemple com una persona que ajuda els nens quan alguna cosa els preocupa o els posa tristos. I una cosa que de vegades s'oblida: l'NHS assenyala que les discussions i els conflictes a la família poden fer que els nens se sentin insegurs i ansiosos. Tenir cura del teu fill inclou tenir cura de tu. Si vas desbordat, el [Test d'estrès](https://mypsicotest.com/ca/test-estres/) t'ajudarà a mesurar-ho, i si creus que tu també necessites ajuda, ho expliquem a [Quan anar al psicòleg: senyals, dubtes freqüents i què passa a la primera sessió](https://mypsicotest.com/ca/blog/quan-anar-al-psicoleg/). El que es viu a la infància deixa empremta en l'edat adulta, com expliquem a [Trauma infantil en adults: com es manifesta i què es pot fer](https://mypsicotest.com/ca/blog/trauma-infantil-en-adults/), i per això actuar a temps compensa. ## Com triar psicòleg infantil Tres comprovacions bàsiques: que el professional estigui **col·legiat i tingui habilitació sanitària**, que tingui experiència específica amb nens i adolescents i que compti amb la família en el procés. A MyPsicoTest recomanem la [Xènia Capel Salcedo](https://psicologaigualada.es/), psicòloga sanitària col·legiada (COPC 14982) amb màster en Psicologia Clínica i Psicoteràpia, que ofereix teràpia infantil a la seva consulta d'Igualada i també en línia. Treballa amb tècniques adaptades a cada edat, com la teràpia de joc i les relaxacions amb sons i música, i combina les sessions amb el nen amb sessions d'orientació per als pares. Segons explica al seu web, la teràpia infantil pot començar cap als tres o quatre anys; abans, la feina se centra sobretot a orientar la família. La primera sessió informativa és gratuïta. Si us resulta més còmode, la [teràpia online](https://psicologaigualada.es/terapia-online-terapeuta-online-sanitaria/) també és una opció; si no has fet mai una videotrucada amb una psicòloga, llegeix abans [Psicòloga online: com triar bé i què esperar de la teràpia per videotrucada](https://mypsicotest.com/ca/blog/psicologa-online-com-triar/). ## Preguntes freqüents ### Quan portar un nen al psicòleg? Quan una preocupació, una por o un canvi de conducta és intens, dura setmanes, va a més o li impedeix fer vida normal: anar a l'escola, dormir, menjar o veure els amics. Si hi ha autolesions, parla de morir o deixa de menjar, no s'ha d'esperar. ### A partir de quina edat pot anar un nen al psicòleg? No hi ha una edat mínima per consultar. La teràpia amb el mateix nen sol començar cap als tres o quatre anys, quan ja té certa capacitat de comunicar-se; en edats més primerenques, la feina se centra sobretot a orientar els pares. ### Quant dura una sessió de psicologia infantil? Sol durar entre 45 i 60 minuts, segons l'edat i les necessitats del nen. A més de les sessions amb el nen, és habitual programar sessions d'orientació amb els pares. ### Els pares entren a la sessió? Depèn de l'edat i del moment de la teràpia. El més habitual és que els pares participin en sessions d'orientació familiar, en què s'explica com acompanyar el nen a casa i es reforcen els avenços. La col·laboració entre família i terapeuta és clau. ### Què li dic al meu fill per portar-lo al psicòleg? La veritat, adaptada a la seva edat i sense dramatisme: que aneu a veure una persona que ajuda els nens quan alguna cosa els preocupa o els posa tristos. Amb adolescents ajuda explicar-los per què estàs preocupat i deixar que participin en la decisió. ### És normal que un nen tingui pors? Sí. Segons l'NHS, l'ansietat per separació és molt comuna fins als dos o tres anys, i les pors als animals, les tempestes o la foscor són habituals en l'etapa preescolar i solen desaparèixer soles. Preocupen quan són molt intenses, no se'n van o li impedeixen fer vida normal. ### La teràpia infantil es pot fer en línia? En molts casos, sí, sobretot amb nens més grans i adolescents. Amb els més petits, gran part de la feina es fa amb els pares, cosa que també es pot fer a distància. L'important és que la professional valori en cada cas quin format hi encaixa millor.