# Psicólogo para adolescentes: cómo es la terapia, qué se cuenta a los padres y cómo elegir > Tu hijo apenas habla, contesta con monosílabos y no sabes si es la edad o algo más. Cómo es la terapia con un adolescente, qué se cuenta a los padres y cómo elegir psicólogo. *https://mypsicotest.com/blog/psicologo-adolescentes/ · Publicado: 2026-10-14 · 10 min de lectura · Equipo de MyPsicoTest* Tu hija de quince años lleva semanas encerrada en su cuarto. Contesta con monosílabos, ha dejado el baloncesto y las notas han bajado. Cuando le preguntas qué le pasa, la respuesta es «nada» o un portazo. No sabes si es la edad o algo más, y te da miedo que, si le propones ir al psicólogo, se cierre todavía más. Si estás pensando en buscar un **psicólogo para adolescentes**, en esta guía explicamos cuándo conviene dar el paso, cómo es la terapia con un adolescente, qué se cuenta a los padres y qué no, qué dice la ley sobre el consentimiento, qué tratamientos funcionan, si sirve hacerla online, cómo plantearlo en casa y cómo elegir al profesional. ## Cuándo llevar a un adolescente al psicólogo No es un problema raro. Según la Organización Mundial de la Salud, uno de cada siete jóvenes de entre 10 y 19 años tiene algún trastorno mental, y la depresión, la ansiedad y los trastornos del comportamiento están entre las principales causas de enfermedad y discapacidad a esas edades. La misma organización recuerda que el estigma frena a muchos a la hora de pedir ayuda y que buena parte de estos problemas no se detecta ni se trata. Lo difícil es distinguir lo propio de la edad de lo que necesita atención. Conviene consultar si durante más de dos o tres semanas notas: - Tristeza, irritabilidad o enfado casi constantes. - Que se aísla de sus amigos y deja lo que antes le gustaba. - Una bajada clara en los estudios. - Cambios importantes en el sueño o en la forma de comer. - Consumo de alcohol, cannabis u otras sustancias. - Que habla de que nada tiene sentido o de que todo da igual. Las señales por edades, y las que no admiten espera, las explicamos en [Cuándo llevar a un niño al psicólogo: señales de alerta y qué esperar](https://mypsicotest.com/blog/cuando-llevar-nino-psicologo/). Si ves marcas de autolesiones o tu hijo habla de morir, busca ayuda hoy mismo: el **112** ante un peligro inmediato, la **Línea 024**, gratuita y disponible las veinticuatro horas, o la Fundación ANAR, que atiende a niños y adolescentes en el 900 20 20 10. ## Cómo es la terapia con un adolescente La terapia con un adolescente no se parece a la de un niño pequeño, donde el juego y los padres tienen mucho peso, ni del todo a la de un adulto. El protagonista es el chico o la chica, pero la familia sigue formando parte del proceso. Lo habitual es algo así: 1. **Una primera entrevista con los padres**, para entender qué pasa, desde cuándo y qué se ha probado ya. 2. **Sesiones individuales con el adolescente**, que son su espacio. La primera suele servir para conocerse, sin obligarle a contarlo todo de golpe, y para explicarle cómo funciona la terapia y qué es confidencial. 3. **Objetivos acordados con él o con ella.** Si siente que la terapia es una imposición de sus padres, es difícil que funcione. 4. **Devoluciones periódicas a los padres**, con orientaciones sobre cómo acompañar el proceso en casa. 5. **Sesiones familiares de vez en cuando**, si la comunicación en casa forma parte del problema. El vínculo con el psicólogo cuenta, y mucho. Un metaanálisis de Karver y su equipo, con 28 estudios y más de 2.400 niños y adolescentes, encontró que una buena relación terapéutica iba unida a mejores resultados, con un efecto de pequeño a moderado, parecido al que se observa en adultos. Por eso merece la pena que tu hijo tenga voz a la hora de elegir. ## Qué se cuenta a los padres y qué no Es la duda que más preocupa a los dos lados. El adolescente teme que todo lo que diga llegue a casa, y los padres temen quedarse fuera. La confidencialidad no es un capricho: es lo que permite que un adolescente hable. En un [ensayo de Ford y su equipo](https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9307357/), 562 estudiantes de secundaria escucharon la grabación de una consulta médica. Cuando el médico garantizaba la confidencialidad, más chicos estaban dispuestos a hablar de sexualidad, consumo de sustancias o salud mental, del 39 % al 46,5 %, y más querían volver a consulta, del 53 % al 67 %. El Código Deontológico del Psicólogo establece que todo lo que el psicólogo conoce en su trabajo está sujeto a **secreto profesional**, y que, cuando el paciente es menor de edad, los padres o tutores deben ser informados de las características esenciales de la intervención: qué problema se trabaja, con qué objetivos y con qué método. En la práctica, los padres reciben información sobre cómo va el proceso y orientaciones para casa, pero no el contenido de cada sesión. El secreto tiene límites, y un buen profesional los explica desde el primer día: si hay un riesgo serio para la vida o la integridad del adolescente o de otras personas, por ejemplo ideas de suicidio activas, autolesiones graves o una situación de abuso, los padres se enteran. Saberlo desde el principio genera confianza, no la quita. ## El consentimiento: qué dice la ley En España, la [ley de autonomía del paciente](https://www.boe.es/buscar/act.php?id=BOE-A-2002-22188) establece que, a partir de los 16 años, es el propio adolescente quien da su consentimiento para un tratamiento sanitario. La excepción son las actuaciones de grave riesgo para su vida o su salud, en las que consienten sus representantes legales después de escuchar su opinión. Por debajo de esa edad, cuando el menor no es capaz de comprender el alcance de la intervención, el consentimiento lo dan sus representantes legales, también después de haberle escuchado. La misma ley pide que el paciente participe, en la medida de lo posible, en las decisiones sobre su tratamiento. Si los padres estáis separados, pregunta al profesional qué consentimientos necesita antes de empezar. ## Qué terapia funciona con adolescentes Depende del problema, pero hay tratamientos con buen respaldo: - **Ansiedad.** Una revisión Cochrane de 87 estudios con casi 6.000 niños y adolescentes encontró que, tras la terapia cognitivo-conductual, el 49,4 % dejaba de cumplir criterios de su trastorno de ansiedad principal, frente al 17,8 % de quienes estaban en lista de espera. La misma revisión reconoce que hay pocas pruebas de que sea mejor que otros tratamientos activos. Cómo funciona este enfoque lo explicamos en [Terapia cognitivo-conductual: qué es, cómo funciona y para qué sirve](https://mypsicotest.com/blog/terapia-cognitivo-conductual/). - **Depresión.** La [guía NICE](https://www.nice.org.uk/guidance/ng134/chapter/Recommendations) propone para la depresión leve en jóvenes de 12 a 18 años opciones como la TCC digital o en grupo durante unos dos o tres meses, y para la depresión moderada o grave, una TCC individual durante al menos tres meses. Si no encaja, contempla la terapia interpersonal para adolescentes, la terapia familiar o la psicodinámica. - **Autolesiones repetidas.** En un ensayo de Mehlum y su equipo con 77 adolescentes, la terapia dialéctica conductual adaptada a adolescentes redujo más las autolesiones, las ideas de suicidio y los síntomas depresivos que la atención habitual reforzada. ¿Y la medicación? La guía NICE desaconseja los antidepresivos como primer tratamiento de la depresión leve en jóvenes, y en la moderada o grave solo los contempla junto a una terapia psicológica, nunca solos. Los receta y controla un médico, no el psicólogo. ## ¿Funciona la terapia online con adolescentes? Sí. Un metaanálisis de Bevilacqua y su equipo, con 10 estudios en niños y jóvenes, comparó la terapia cognitivo-conductual apoyada en la tecnología, incluida la videollamada, con la presencial, y encontró que no era inferior ni para la ansiedad ni para la depresión. ![Adolescente con auriculares y un portátil en el sofá de casa, como en una sesión de terapia online para adolescentes](https://mypsicotest.com/assets/img/blog-terapia-online-adolescentes-1200.webp) Muchos adolescentes se sienten cómodos hablando por pantalla, no tienen que cruzarse con nadie en una sala de espera y pueden conectarse desde su habitación. La condición es la privacidad: puerta cerrada, auriculares y la seguridad de que nadie en casa está escuchando. Si una sesión se convierte en una urgencia, el profesional debe saber a quién llamar y dónde estáis. Si nunca habéis probado la **terapia online**, te puede servir [Psicóloga online: cómo elegir bien y qué esperar de la terapia por videollamada](https://mypsicotest.com/blog/psicologa-online-como-elegir/). ## Cómo proponerle ir al psicólogo Es el momento que más miedo da, y donde más se puede estropear. Algunas ideas que ayudan: - **Elige un momento tranquilo**, no en mitad de una discusión. - **Cuenta lo que ves, sin etiquetas:** «te noto muy cansado y muy triste desde hace semanas» funciona mejor que «creo que tienes depresión». - **Preséntalo como una ayuda, no como un castigo** ni como la consecuencia de las malas notas. - **Explícale que lo que hable será confidencial**, con los límites que ya conoce. - **Dale voz:** que pueda ver la web del profesional, elegir entre presencial y online o pedir cambiar si no conecta. - **Propón una primera sesión de prueba** y comprometeos a decidir después. Si aun así se niega, puedes empezar tú. Una sesión de orientación para padres ayuda a entender qué está pasando y a cambiar lo que está en vuestra mano mientras tanto. ## Cómo elegir un psicólogo para adolescentes Estas comprobaciones ayudan a acertar: - **Habilitación sanitaria y colegiación.** Es lo primero. - **Experiencia con adolescentes**, no solo con adultos o con niños pequeños. - **Que explique la confidencialidad y sus límites** desde la primera sesión, a tu hijo y a vosotros. - **Que cuente con la familia** con un papel claro: entrevista inicial, devoluciones y sesiones conjuntas si hacen falta. - **Un enfoque basado en la evidencia** para el problema concreto y un plan con objetivos. - **Coordinación con el colegio o con el psiquiatra**, si hace falta y con vuestro permiso. - **Que tu hijo se sienta a gusto.** Si después de unas sesiones no hay conexión, cambiar de profesional es legítimo. ## Una psicóloga para adolescentes En MyPsicoTest recomendamos a [Xènia Capel Salcedo](https://psicologaigualada.es/es/terapeuta-y-psicologa-en-igualada/), psicóloga sanitaria colegiada (COPC 14982) con máster en Psicología Clínica y Psicoterapia. Atiende en Igualada y Sant Sadurní d'Anoia y también por [terapia online](https://psicologaigualada.es/es/terapia-online-terapeuta-online/), y en su blog ha dedicado un artículo a la terapia online con adolescentes. Ahí explica cómo trabaja: empieza con sesiones con los padres para conocer la historia y fijar objetivos, mantiene las sesiones individuales con el adolescente como un espacio confidencial, hace devoluciones periódicas a la familia sin revelar lo que el chico o la chica ha contado y propone sesiones familiares cuando la dinámica de casa forma parte del problema. Explica los límites de la confidencialidad desde el principio y, en la primera sesión, no presiona para hablar: se centra en conocer al adolescente y en acordar con él los objetivos. Si hace falta y con el permiso de los padres, se coordina con el colegio. Entre los motivos de consulta que menciona están la autoestima, la presión del grupo, el estrés académico, las redes sociales, las autolesiones y los trastornos de la conducta alimentaria. Trabaja desde un enfoque integrador y basado en la evidencia: en su web explica que utiliza herramientas de la terapia cognitivo-conductual, del EMDR, de la terapia sistémica y de la terapia centrada en la persona. La primera toma de contacto es una consulta informativa gratuita y sin compromiso. Ella misma advierte de que, en una crisis grave o una urgencia psiquiátrica, lo indicado es una atención presencial e inmediata. ## Preguntas frecuentes ### ¿A partir de qué edad puede un adolescente ir al psicólogo sin permiso de sus padres? En España, a partir de los 16 años es el propio adolescente quien da su consentimiento para un tratamiento sanitario, salvo que haya un riesgo grave para su vida o su salud. Por debajo de esa edad lo dan sus representantes legales, después de escuchar su opinión. ### ¿El psicólogo les cuenta a los padres lo que dice el adolescente? No el contenido de las sesiones. Los padres reciben información sobre cómo va el proceso y orientaciones para casa. La excepción es un riesgo serio para su vida o su integridad, como ideas de suicidio activas, autolesiones graves o una situación de abuso. ### ¿Qué hago si mi hijo no quiere ir al psicólogo? Escoge un momento tranquilo, cuéntale lo que ves sin etiquetas, preséntalo como una ayuda y dale voz para elegir. Si aun así se niega, puedes empezar con una sesión de orientación para padres. ### ¿Qué terapia funciona mejor con adolescentes? Depende del problema. La terapia cognitivo-conductual tiene mucho respaldo en la ansiedad y la depresión, la terapia dialéctica conductual para adolescentes en las autolesiones repetidas, y la terapia familiar tiene un papel importante en muchos casos. ### ¿Sirve la terapia online para adolescentes? Sí. Un metaanálisis encontró que la terapia cognitivo-conductual apoyada en la tecnología, incluida la videollamada, no era inferior a la presencial para la ansiedad y la depresión en niños y jóvenes. Eso sí, necesita un espacio privado en casa. ### ¿Cuánto dura la terapia con un adolescente? Varía mucho. Como referencia, la guía NICE habla de unos dos o tres meses de terapia para la depresión leve y de al menos tres meses de TCC individual para la moderada o grave. ### ¿Necesita medicación mi hijo? No suele ser lo primero. La guía NICE desaconseja los antidepresivos como tratamiento inicial de la depresión leve en jóvenes y, en la moderada o grave, solo los contempla junto a una terapia psicológica. Lo decide y lo controla un médico.